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martes, 8 de noviembre de 2011

A Mover el C....!


Hoy el tema que quiero compartir es muchas veces cuestionado y también motivo de decisiones: Empiezo una rutina de Actividad Física o no?

En un principio pensamos en los beneficios que nos aporta realizar una actividad física de forma regular, y por otro lado en el tiempo que podemos disponer para realizarla y armar una rutina diaria entre el trabajo, la familia y las actividades cotidianas.
Si por estos días están con ganas de ocuparse de ese cambio e iniciar una actividad física, les dejo algunas opciones, a mí me fueron de utilidad.


Para aquellos a los que les gusta la tecnología, y compartir con la familia, amigos

http://www.xbox.com/es-ES/kinect

http://www.revistagq.com/galerias/un-gimnasio-en-casa

Para los cyber – sedentarios

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_AR/

Recuerden pasar por el GYM, el más cercano a sus casas o trabajo, para ver horarios y clases, Hoy puede ser una muy buena decisión!
No se olviden del chequeo médico antes de comenzar cualquier actividad física.

Virna Calabró
Lic. en Nutrición

1 comentario:

estelita dijo...

fijate mi blog menciono el tuyo!! beso vir, me alegro que estes de vuelta